首页
考研课程
英语一
政治
法硕基础
法硕综合
免费APP
首页
考研课程
英语一
政治
法硕基础
法硕综合
免费APP
登录
注册
登录
注册
太极拳
第3任务： 3杨氏太极拳-2-起势
查看课程
任务列表
第1任务： 1杨氏太极拳传统套路 试看
第2任务： 2杨氏太极拳-1-预备式
第3任务： 3杨氏太极拳-2-起势
第4任务： 4杨氏太极拳-3-1左掤右掤
第5任务： 5杨氏太极拳-3-2 左掤右掤动作用法
第6任务： 6杨氏太极拳-4-捋
第7任务： 7杨氏太极拳-5-挤
第8任务： 8杨氏太极拳-6-按
第9任务： 9杨氏太极拳-7-掤捋挤按综合
第10任务： 10杨氏太极拳-8-单鞭
第11任务： 11杨氏太极拳-9-提手上势
第12任务： 12杨氏太极拳-10-白鹤亮翅
第13任务： 13杨氏太极拳-11-左搂膝拗步
第14任务： 14杨氏太极拳-12-手挥琵琶
第15任务： 15杨氏太极拳-13-重复动作（左搂膝拗步 手挥琵琶）
第16任务： 16杨氏太极拳-14-搬拦捶
第17任务： 17杨氏太极拳-15-如封似闭
第18任务： 18杨氏太极拳-16-十字手
第19任务： 19杨氏太极拳-17-抱虎归山
第20任务： 20杨氏太极拳-18-肘底捶
第21任务： 21杨氏太极拳-19-倒撵猴
第22任务： 22杨氏太极拳-20-斜飞式
第23任务： 23杨氏太极拳-21-海底针
第24任务： 24杨氏太极拳-22-闪通背
第25任务： 25杨氏太极拳-23-转身撇身捶
第26任务： 26杨氏太极拳-24-重复动作
第27任务： 27杨氏太极拳-25-云手
第28任务： 28杨氏太极拳-26-高探马
第29任务： 29杨氏太极拳-27-左右分脚
第30任务： 30杨氏太极拳-28-转身左蹬腿
第31任务： 31杨氏太极拳-29-左右搂膝拗步
第32任务： 32杨氏太极拳-30-进步栽捶
第33任务： 33杨氏太极拳-31-重复动作
第34任务： 34杨氏太极拳-32-左右打虎式
第35任务： 35杨氏太极拳-33-回身右蹬腿
第36任务： 36杨氏太极拳-34-双峰贯耳
第37任务： 37杨氏太极拳-35-左蹬腿
第38任务： 38杨氏太极拳-36-转身右蹬腿
第39任务： 39杨氏太极拳-37-重复动作
第40任务： 40杨氏太极拳-38-重复动作
第41任务： 41杨氏太极拳-39-野马分鬃
第42任务： 42杨氏太极拳-40-重复动作
第43任务： 43杨氏太极拳-41-玉女穿梭
第44任务： 44杨氏太极拳-42-重复动作
第45任务： 45杨氏太极拳-43-单鞭下势
第46任务： 46杨氏太极拳-44-金鸡独立
第47任务： 47杨氏太极拳-45-重复动作
第48任务： 48杨氏太极拳-46-白蛇吐信
第49任务： 49杨氏太极拳-47-重复动作
第50任务： 50杨氏太极拳-48-高探马穿掌
第51任务： 51杨氏太极拳-49-转身十字腿
第52任务： 52杨氏太极拳-50-指裆捶
第53任务： 53杨氏太极拳-51-重复动作
第54任务： 54杨氏太极拳-52-上步七星
第55任务： 55杨氏太极拳-53-退步跨虎
第56任务： 56杨氏太极拳-54-转身摆莲
第57任务： 57杨氏太极拳-55-弯弓射虎
第58任务： 58杨氏太极拳-56-重复动作
第59任务： 59杨氏太极拳-57-收势
